小鼻の毛穴が目立つ原因は？黒ずみ・開き・ざらつきのセルフチェックと、貼っておくだけの「ながら」毛穴ケア

執筆・監修：浪形誠彦（a.o.e organic cosmetics 製品開発責任者／日本化粧品検定1級）
商品の説明は、各商品ページの使用方法・全成分表示にもとづいています。
更新日：2026年10月30日

この記事の結論

小鼻の毛穴は、皮脂の多さ・角栓・乾燥・洗い残し・こするくせが重なって目立ちやすくなります。
押し出したりこすったりせず、やさしく落とす → 泡で洗う → 保湿する → 最後に貼る、の順番で整えるのが基本です。
a.o.e では、鼻・小鼻用のノーズポアパッチを答えとしています。商品ページでは日中の使用もできると案内しているため、在宅時間などに「貼っておくだけ」の毛穴ケアとして取り入れられます。

小鼻の毛穴とは？

小鼻は、顔の中でも皮脂の多い部分です。皮脂や古い角質が毛穴にたまりやすく、黒っぽく見えたり、毛穴の開きやざらつきが気になったりしやすい場所でもあります。鏡に近づいたときに小鼻の毛穴が目立つと感じる方は少なくありません。

小鼻の毛穴が目立つ主な原因

皮脂が多い：小鼻は皮脂の多い部分で、毛穴に皮脂がたまりやすくなります。
角栓：皮脂と古い角質がまざったものが毛穴に詰まると、ぽつぽつと目立って見えます。
乾燥：乾燥すると毛穴まわりの肌がごわつき、毛穴の影が目立ちやすくなると言われています。
洗い残し：小鼻のわきは、クレンジングや洗顔料が届きにくいところです。
押し出す・こするくせ：角栓を指や器具で押し出したり、強くこすったりすると、肌の負担になります。

タイプ別セルフチェック

気になること	タイプ	見直したいこと
小鼻が黒っぽく見える	黒ずみタイプ	クレンジングでメイクや皮脂をやさしく落とす
白いぽつぽつがある	角栓タイプ	泡で洗い、時間がある日は泡パックで肌をやわらげる
毛穴が縦に広がって見える	開きタイプ	洗顔後すぐの保湿と、貼る毛穴ケア
さわるとざらざらする	ざらつきタイプ	こすらない洗顔（毛穴のざらつきの記事）

小鼻の毛穴をケアする手順（a.o.e の場合）

1. クレンジング：小鼻は指の腹でやさしく

A_P DEEP CLEANSING OIL は、乾いた肌になじませて、お湯（お水）で表面のぬめりを洗い流すタイプのクレンジングオイルです。小鼻のわきは、指の腹で小さな円をえがくようになじませます。

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A_P DEEP CLEANSING OIL（A_P クレンジングオイル）

16種の植物オイル＋酵素＋モロッコ溶岩クレイを配合した、界面活性剤で落とさないタイプ（ソルベント型）のクレンジングオイル。乾いた肌になじませ、お湯（お水）で表面のぬめりを洗い流します。ごしごしとした乳化は必要ありません（商品ページより）。微香料・200ml・日本製。

「日焼け止め落とすのに、使用してますが、普通のクレンジングと違ってさっぱりしっとりする」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・U さん）

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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2. 泡で洗う：時間がある日は泡パック

BOOST FACIALWASH は、さくらんぼ半分くらいの量をネットで泡立て、泡で顔全体を覆いながら洗う洗顔料です。時間がある日は、泡をそのままにして5〜10分ほどパックします（商品ページより）。小鼻には泡を厚めにのせ、指でこすらないようにしましょう。

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BOOST FACIALWASH（ハーブピーリング洗顔・クレイ泡パック）

クレイの泡で洗い、時間がある日は泡パック（5〜10分）までできる洗顔料。PINK・BLUE・YELLOW の3タイプから肌に合わせて選べます。100g・日本製。

「洗い流したら、つるつるしている。剥けるって感覚よりもっちりした感じです」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・TOMO さん）

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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3. 洗顔後すぐ：導入美容液と化粧水で保湿

洗顔後は、小鼻まで乾かないうちに保湿します。a.o.e では、洗顔後すぐに導入美容液を2〜3回プッシュしてなじませ、角質層までうるおいを届けてから化粧水を重ねる「プレケア」をすすめています。

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Liposome X Fermentation BOOSTER SERUM（発酵リポソーム導入美容液）

洗顔後すぐ、スキンケアの一番最初に使う導入美容液。さらりとしたテクスチャーで、そのあとに化粧水や美容液を使います。エイジングケア（年齢に応じたうるおいケア）とブライトニング（うるおいによる透明感）の2タイプ。30ml・無香料・日本製。

「最初はさらさらで不安でしたが、一度つけたあとにずっと保湿感が続くのがびっくり」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・M さん）

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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4. 最後に：ノーズポアパッチを貼る

スキンケアの最後に、鼻・小鼻用のノーズポアパッチを貼ります。半円の平らな部分を下にして、鼻筋に中心を沿わせて貼り、推奨8時間使用（朝まで使用する方が多いです）、最低2時間以上たってからはがします。商品ページでは、パルミチン酸レチノールなどを配合したジェルシートと紹介しています。

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ノーズポアパッチ（Nose_pores_patches・鼻用24時間パッチ）

鼻・小鼻用の24時間毛穴パッチ。天然由来原料100%のジェルシートで、スキンケアの最後に貼り、推奨8時間使用（朝まで使用する方が多いです）、最低2時間以上たってからはがします。無香料・日本製（商品ページより）。

「鼻に一晩中貼るなんて、画期的すぎです」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・MACO さん）

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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在宅時間に「ながら」で貼るときのコツ

ノーズポアパッチは、商品ページで日中の使用もできると案内しています。人に会わない在宅時間や、家事・読書のあいだにも貼っておけます（商品ページより）。

貼る前にいつも通りスキンケアをする：乳液・オイルを使う方はクリームまで塗り、最後に貼ります（商品ページより）。
貼る時間は最低2時間以上：商品ページの使い方に合わせます。
はがしたら保湿を整える：メイクをする日は、はがしたあとに化粧水などで整えてからベースメイクに進みます。
違和感が出たらやめる：赤みやかゆみなど、肌に合わないと感じたら使用をやめてください。

小鼻の毛穴でやりがちなNG

角栓を指や器具で押し出す：肌の負担になります。
はがすパックをくり返す：使う頻度は、商品ごとの説明に従いましょう。
皮脂が気になるからと保湿を省く：洗顔後は小鼻まで保湿します。
スクラブでごしごし洗う：小鼻はこすらず、泡で洗います。

生活習慣で気をつけたいこと

手で鼻をさわらない：考えごとのときに小鼻をさわるくせに気をつけましょう。
紫外線対策：季節を問わず、日焼け止めを習慣にしましょう。
睡眠：寝る時間をできるだけそろえましょう。
枕カバー・タオル：清潔なものを使いましょう。

よくある質問

毛穴が目立つ原因と、目立つ毛穴のおすすめケアは？

商品ページでは、毛穴は立毛筋に支えられて閉じたり開いたりしていて、その開閉がうまくいかないと目立ってくると説明しています。毛穴ケアは黒ずみ除去が多いものの、毛穴汚れを取るだけでは目立ち毛穴はそのままで、引き締めが大切だとしています。小鼻の目立つ毛穴には、鼻・小鼻用の24時間毛穴パッチ a.o.e ノーズポアパッチ（毛穴引き締め用）がおすすめです。天然由来原料100％のジェルシートで、スキンケアの最後に貼り、推奨8時間使用（朝まで使用する方が多いです）、最低2時間以上置いてからはがします。朝まで使う方が多く、日中の使用もできます（商品ページより）。