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スキンケアを時短するコツ|朝は増やさず、夜に5分でまとめる順番

5分 夜ケア スキンケア ルーティン 泡→導入→密着【a.o.e式】
執筆・監修:浪形 誠彦(a.o.e organic cosmetics 製品開発責任者/日本化粧品検定1級)
商品の説明は、各商品ページの使用方法・全成分表示にもとづいています。
更新日:2026年10月30日
目次

この記事の結論

  • スキンケアの時短は、アイテムを減らすことより、朝と夜で役割を分けて「毎回全部やらない」ことがコツです。
  • 朝は、洗う・保湿・日焼け止めに絞ります。夜は、泡で洗う → 導入美容液 → 化粧水、を5分ほどでまとめます。
  • a.o.e では、のせて流すだけの BOOST FACIALWASH と、洗顔後すぐの導入美容液を答えとしています。

時短スキンケアの考え方

忙しい毎日でスキンケアを続けるには、手順を短くすることが大切です。ただし、必要なステップまで省くと、乾燥や化粧ノリの悪さにつながることがあります。a.o.e では、「朝は増やさず、夜に入れる」という考え方で、朝と夜の役割を分けています。

タイミング目的手順
朝崩れにくく、守る洗顔 → 導入美容液 → 化粧水 → 日焼け止め
夜落として、うるおすクレンジング → 泡洗顔 → 導入美容液 → 化粧水(→ 時間がある日は貼るケア)

時短で失敗しやすいパターン

  • 洗顔を省く:皮脂や汚れが残ると、化粧ノリに影響することがあります。
  • こすって急ぐ:タオルやコットンでこすると、肌の負担になります。
  • 日焼け止めを省く:季節を問わず、外に出る日は日焼け止めを習慣にしましょう。
  • 乾く部分の保湿を省く:目元や口元など乾きやすい部分は、保湿を足します。

朝の時短スキンケア

  • 洗顔:泡でやさしく洗い、ぬるま湯で流します。
  • 導入美容液:洗顔後すぐに2〜3回プッシュし、顔全体になじませます。
  • 化粧水:手のひらで包むようになじませます。
  • 日焼け止め:保湿がなじんでから塗ります。

朝は、美容液やクリームを何層も重ねないのがポイントです。メイク前の保湿の量の目安は、メイク前の保湿の記事でも説明しています。

夜の5分スキンケア(a.o.e の場合)

1. クレンジング

A_P DEEP CLEANSING OIL は、乾いた肌になじませて、お湯(お水)で表面のぬめりを洗い流すタイプのクレンジングオイルです。ごしごしとした乳化は必要ありません(商品ページより)。

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A_P DEEP CLEANSING OIL(A_P クレンジングオイル)

16種の植物オイル+酵素+モロッコ溶岩クレイを配合した、界面活性剤で落とさないタイプ(ソルベント型)のクレンジングオイル。乾いた肌になじませ、お湯(お水)で表面のぬめりを洗い流します。ごしごしとした乳化は必要ありません(商品ページより)。微香料・200ml・日本製。

「日焼け止め落とすのに、使用してますが、普通のクレンジングと違ってさっぱりしっとりする」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・U さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

STORE で商品を見る

2. 泡で洗う:のせて流すだけ

BOOST FACIALWASH は、ネットで泡立てた泡で顔全体を覆いながら洗う洗顔料です。泡をのせているあいだに髪や体を洗えば、時間を有効に使えます。時間がある日は、泡のまま5〜10分ほどパックします(商品ページより)。

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BOOST FACIALWASH(ハーブピーリング洗顔・クレイ泡パック)

クレイの泡で洗い、時間がある日は泡パック(5〜10分)までできる洗顔料。PINK・BLUE・YELLOW の3タイプから肌に合わせて選べます。100g・日本製。

「洗い流したら、つるつるしている。剥けるって感覚よりもっちりした感じです」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・TOMO さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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3. 洗顔後すぐ:導入美容液

Liposome X Fermentation BOOSTER SERUM は、洗顔後すぐ、スキンケアの一番最初に使う導入美容液です。2〜3回プッシュし、顔全体になじませます(商品ページより)。

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Liposome X Fermentation BOOSTER SERUM(発酵リポソーム導入美容液)

洗顔後すぐ、スキンケアの一番最初に使う導入美容液。さらりとしたテクスチャーで、そのあとに化粧水や美容液を使います。エイジングケア(年齢に応じたうるおいケア)とブライトニング(うるおいによる透明感)の2タイプ。30ml・無香料・日本製。

「最初はさらさらで不安でしたが、一度つけたあとにずっと保湿感が続くのがびっくり」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・M さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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4. 化粧水

BOOST TONER は、手のひらでなじませるアミノ酸化粧水です。乾きやすい部分は、乳液やクリームを薄く重ねます。

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BOOST TONER(ブースト化粧水・アミノ酸化粧水)

洗顔後の肌に、手のひらでなじませるアミノ酸化粧水。さらりとしたテクスチャーで、乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌・脂性肌に。無香料・100ml・日本製(商品ページより)。

「年中使える感じもいいです」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・UMI さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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5. 時間がある夜は:貼って寝る

目元の乾燥が気になる日は、スキンケアの最後に UNDEREYEMASK を貼ります。最低2時間以上、就寝中も貼っていられるアイシートです。

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UNDEREYEMASK(24時間アイシート・60枚入り)

アイクリームなどのスキンケアのあと、最後に貼るだけ。ウォータースキンシートのしっとりした貼り心地で、推奨8時間使用(朝まで使用する方が多いです)、最低2時間以上貼っていられます。AGINGCARE・BRIGHTENING・CIRCULATION の3タイプ。

「コジワが気になってきたので探しました。良かったです」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・ヨリ三 さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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時短でも続けるコツ

  • 順番を固定する:毎日同じ順番にすれば、迷う時間がなくなります。
  • 置き場所を決める:使う順番に左から並べておくと、手に取りやすくなります。
  • 疲れた日は短縮版:クレンジング → 泡洗顔 → 導入美容液 → 化粧水、の4つだけにします。

よくある質問

Q. 朝のケアを減らすと乾燥しませんか?

A. 乾きやすい部分は、乳液やクリームを少量足してください。肌の状態に合わせて調整しましょう。

Q. 時間がない日はどれを残せばいい?

A. 夜は、メイクや汚れを落とすことと、洗顔後の保湿を残します。朝は、洗顔・保湿・日焼け止めを残しましょう。

Q. 週末にまとめてケアしてもいい?

A. 毎日の基本のお手入れを続けることが大切です。泡パックや貼るケアなど時間のかかるお手入れは、時間がある日に取り入れましょう。

Q. スキンケアが続かないときは?

A. スキンケアを続けるコツの記事で、手順を増やさず続ける方法を紹介しています。

まとめ

スキンケアの時短は、朝と夜で役割を分け、毎回全部をやらないことがコツです。朝は洗う・保湿・日焼け止めに絞り、夜はクレンジング → 泡洗顔 → 導入美容液 → 化粧水を5分ほどでまとめましょう。順番を固定すれば、忙しい日でも迷わず続けられます。

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BOOST FACIALWASH(ハーブピーリング洗顔・クレイ泡パック)

クレイの泡で洗い、時間がある日は泡パック(5〜10分)までできる洗顔料。PINK・BLUE・YELLOW の3タイプから肌に合わせて選べます。100g・日本製。

「洗い流したら、つるつるしている。剥けるって感覚よりもっちりした感じです」
(出典:a.o.e STORE のお客様レビュー・TOMO さん)

STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。

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