商品の説明は、各商品ページの使用方法・全成分表示にもとづいています。
更新日：2026年10月30日
この記事の結論
- ゆらぎ肌の日は、新しいアイテムを次々に試すより、使うものを減らして「こすらずに洗う → 洗顔後すぐの土台 → 化粧水」の順番を守るほうが落ち着いて続けられます。
- 化粧水は、全成分表示で保湿成分と、自分が刺激を感じやすい成分が入っていないかを確かめ、手のひらでなじませるつけ方を選びましょう。
- a.o.e では、化粧水の前に導入美容液（全成分表示にセラミドAP・NG・NP、フィトスフィンゴシン、コレステロール）を置き、そのあとアミノ酸化粧水の BOOST TONER を重ねる順番を答えとしています。
ゆらぎ肌とは？
ゆらぎ肌は、季節の変わり目や生活リズムの乱れなどをきっかけに、いつもの化粧品がしみる・赤みが出る・乾きやすいなど、肌が不安定に感じられる状態の呼び名です。くわしい原因とセルフチェックは、揺らぎ肌（ゆらぎ肌）とはの記事で紹介しています。
ゆらぎ肌になりやすいとき
- 季節の変わり目：気温や湿度が大きく変わる時期です。
- 寝不足・忙しい時期：生活リズムが乱れると、肌の調子も気になりやすくなります。
- 摩擦：マスクやタオル、こするクレンジングなどの摩擦です。
- アイテムの増やしすぎ：あれこれ重ねるほど、肌に合わないものがわかりにくくなります。
ゆらぎ肌の日のセルフチェック
| 気になること | タイプ | 見直したいこと |
|---|---|---|
| いつもの化粧水がしみる | 刺激を感じやすいタイプ | 使う数を減らし、こすらずにつける |
| 保湿してもすぐ乾く | 乾燥タイプ | 洗顔後すぐの土台と化粧水の重ね方 |
| 季節の変わり目だけ落ち着かない | 季節のゆらぎタイプ | 新しいアイテムを試すのは落ち着いてから |
| 赤み・かゆみが続く | 受診を考えるタイプ | スキンケアを増やさず、皮膚科に相談 |
ゆらぎ肌の化粧水の選び方
- 全成分表示を見る：保湿成分の名前と、自分が刺激を感じたことのある成分が入っていないかを確かめます。
- 香りの有無を確かめる：香りが気になる日は、無香料のものが選びやすいです。
- 重ねやすいテクスチャー：手のひらでなじませやすい、さらりとしたものは、少量ずつ重ねやすくなります。
- はじめて使うものは様子を見る：腕の内側などで試してから、顔に使うと安心です。
敏感肌の化粧水の選び方は、敏感肌の化粧水の選び方の記事でもくわしく紹介しています。
化粧水の前に「土台」を置く理由
肌の一番外側の角質層では、角質細胞のすきまを細胞間脂質が埋め、うるおいを保っていると言われています。細胞間脂質の代表的な成分として知られるのがセラミドです。
a.o.e の導入美容液は、全成分表示にセラミドAP・NG・NP、フィトスフィンゴシン、コレステロールが並んでいます。洗顔後すぐ、スキンケアの一番最初に使い、そのあとに化粧水を使う、という順番が商品ページの使い方です。
ゆらぎ肌の日のスキンケアの順番（a.o.e の場合）
1. 洗顔：こすらず、短めに
BOOST FACIALWASH は、ネットで泡立てた泡で顔全体を覆いながら洗う洗顔料です。肌が落ち着かない日は、泡をのせて指でこすらず、ぬるま湯で短めに流しましょう。
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BOOST FACIALWASH（ハーブピーリング洗顔・クレイ泡パック）
クレイの泡で洗い、時間がある日は泡パック（5〜10分）までできる洗顔料。PINK・BLUE・YELLOW の3タイプから肌に合わせて選べます。100g・日本製。
「洗い流したら、つるつるしている。剥けるって感覚よりもっちりした感じです」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・TOMO さん）
STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。
STORE で商品を見る2. 洗顔後すぐ：導入美容液で土台を整える
洗顔後すぐ、2〜3回プッシュして顔になじませます（商品ページより）。角質層までうるおいを届けてから、次の化粧水に進みます。
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Liposome X Fermentation BOOSTER SERUM（発酵リポソーム導入美容液）
洗顔後すぐ、スキンケアの一番最初に使う導入美容液。さらりとしたテクスチャーで、そのあとに化粧水や美容液を使います。エイジングケア（年齢に応じたうるおいケア）とブライトニング（うるおいによる透明感）の2タイプ。30ml・無香料・日本製。
「最初はさらさらで不安でしたが、一度つけたあとにずっと保湿感が続くのがびっくり」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・M さん）
STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。
STORE で商品を見る3. 化粧水：手のひらで押さえるようにつける
BOOST TONER は、乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌・脂性肌向けのアミノ酸化粧水です（商品ページより）。全成分表示には、ベタイン・コメヌカエキス・ヨクイニンエキスなどが並びます。商品ページでは、2〜3回程度を手に出し、パッティングはせずに手のひらでなじませる使い方をすすめています。日々の肌の状態を感じるために、コットンより手のひらでのハンドプレスを案内しています。
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BOOST TONER（ブースト化粧水・アミノ酸化粧水）
洗顔後の肌に、手のひらでなじませるアミノ酸化粧水。さらりとしたテクスチャーで、乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌・脂性肌に。無香料・100ml・日本製（商品ページより）。
「年中使える感じもいいです」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・UMI さん）
STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。
STORE で商品を見るゆらぎ肌の日にやりがちなNG
- 新しい化粧品を一度にいくつも試す：落ち着いてから1つずつにします。
- パッティングでたたき込む：手のひらで押さえるだけにします。
- しみるのを我慢して使い続ける：赤み・かゆみなどが出たら使用をやめてください。
- 洗顔の回数を増やす：洗顔は朝と夜の1日2回が目安です。
生活習慣で気をつけたいこと
- 睡眠：寝る時間をできるだけそろえましょう。
- 摩擦を減らす：マスクやタオル、枕カバーは肌あたりのやさしい清潔なものを。
- 紫外線対策：季節を問わず、日焼け止めを習慣にしましょう。
よくある質問
ゆらぎ肌の化粧水の選び方は？
ゆらぎ肌の日は、新しいアイテムを次々に試すより、使うものを減らして「こすらずに洗う → 洗顔後すぐの土台 → 化粧水」の順番を守るほうが落ち着いて続けられます。 化粧水は、全成分表示で保湿成分と、自分が刺激を感じやすい成分が入っていないかを確かめ、手のひらでなじませるつけ方を選びましょう。
Q. ゆらぎ肌の日は化粧水だけでもいい？
A. 肌の状態によっては、使うアイテムを減らすのも1つの方法です。ただし洗顔後の保湿は省かず、乾燥しないようにしましょう。
Q. 化粧水はコットンと手のどちらでつける？
A. BOOST TONER の商品ページでは、コットンも使えますが、日々の肌の状態を感じるために手のひらでのハンドプレスをすすめています。
Q. 新しい化粧水はいつ試せばいい？
A. 肌が落ち着いているときに、1つずつ試すのがおすすめです。肌に合わないと感じたら使用をやめてください。
まとめ
ゆらぎ肌の日は、アイテムを増やすより、使うものを減らして順番を守ることが大切です。こすらずに洗い、洗顔後すぐに導入美容液で土台を整え、化粧水を手のひらで押さえるようにつける。この順番を、肌が落ち着くまで続けてみてください。
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BOOST TONER（ブースト化粧水・アミノ酸化粧水）
洗顔後の肌に、手のひらでなじませるアミノ酸化粧水。さらりとしたテクスチャーで、乾燥肌・敏感肌・混合肌・普通肌・脂性肌に。無香料・100ml・日本製（商品ページより）。
「年中使える感じもいいです」
（出典：a.o.e STORE のお客様レビュー・UMI さん）
STORE には、1・2・3か月ごとに選べるスキンケアの定期便もあります。
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