敏感肌でも大丈夫？ハーブピーリング洗顔の正しいやり方とおすすめ商品
「ハーブピーリング洗顔って肌に良さそうだけど、敏感肌の私でも大丈夫？」と不安に思っていませんか？ ハーブピーリング洗顔は、古い角質を優しく除去し、肌のターンオーバーを促進することで、ニキビ、毛穴、くすみなどの肌悩みに効果が期待できます。 しかし、肌質によっては刺激を感じてしまうことも。 この記事では、ハーブピーリング洗顔の効果や注意点、敏感肌の方にもおすすめの商品、正しい使い方などを詳しく解説します。 自分に合ったハーブピーリング洗顔を見つけて、透明感のある美肌を目指しましょう！
1. ハーブピーリング洗顔とは？
ハーブピーリング洗顔とは、天然ハーブの微細な粒子を配合した洗顔料のことです。この微細な粒子が、古い角質や毛穴の汚れを優しく除去し、肌のターンオーバーを促進します。ピーリングというと、肌への刺激が強いイメージを持つ方もいるかもしれませんが、ハーブピーリング洗顔は、毎日使えるほど肌に優しいのが特徴です。
1.1 ハーブピーリング洗顔の効果
ハーブピーリング洗顔には、以下のような効果が期待できます。
- 古い角質の除去
- 毛穴の汚れの除去
- 肌のトーンアップ
- ニキビの予防
- 肌のキメを整える
- ターンオーバーの促進
これらの効果は、配合されているハーブの種類や、製品によって異なります。自分に合ったハーブピーリング洗顔を選ぶことが大切です。
1.2 ハーブピーリング洗顔のメリット・デメリット
ハーブピーリング洗顔は、多くのメリットがある一方で、デメリットも存在します。メリット・デメリットを理解した上で、使用するかどうか判断しましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 毎日使えるほど肌に優しい 肌のトーンアップ効果が期待できる 毛穴の汚れや黒ずみを除去できる | 肌質によっては刺激を感じる場合がある 効果が出るまでに時間がかかる場合がある 製品によっては価格が高いものもある |
2. こんな人は要注意！ハーブピーリング洗顔に向かない肌
ハーブピーリング洗顔は、肌のターンオーバーを促進し、様々な肌悩みに効果が期待できる一方で、肌への刺激が強いため、すべての人に向いているわけではありません。
肌の状態によっては、ハーブピーリング洗顔が刺激となり、肌トラブルを悪化させてしまう可能性もあるため注意が必要です。
そこでここでは、ハーブピーリング洗顔をする前に注意すべき肌の状態について詳しく解説していきます。
2.1 こんな肌の人は要注意！
以下のような肌状態の方は、ハーブピーリング洗顔によって症状が悪化する可能性があります。
| 肌の状態 | 症状 | ハーブピーリング洗顔によるリスク |
|---|---|---|
| 敏感肌 | 肌が赤くなりやすい 肌に痒みが出やすい 刺激に弱い | ハーブピーリング洗顔に含まれる成分が刺激となり、赤みやかゆみ、炎症などを引き起こす可能性があります。ひどい場合は、肌がヒリヒリしたり、痛みを感じたりすることもあります。 |
| アトピー性皮膚炎 | 肌が乾燥している 湿疹ができやすい 痒みを伴う | ハーブピーリング洗顔は、肌の保護機能を低下させる可能性があり、アトピー性皮膚炎の症状を悪化させる可能性があります。乾燥、炎症、かゆみなどが悪化し、肌のバリア機能がさらに低下する可能性があります。 |
| 脂漏性皮膚炎 | 頭皮や顔などに赤みが出る フケやかゆみが出る 皮脂の分泌が多い | ハーブピーリング洗顔は、肌の皮脂を過剰に除去してしまう可能性があり、脂漏性皮膚炎の症状を悪化させる可能性があります。乾燥、炎症、かゆみなどが悪化し、肌のバリア機能がさらに低下する可能性があります。 |
| 酒さ | 顔面に赤みが出る 毛細血管が拡張する ニキビのような発疹が出る | ハーブピーリング洗顔は、肌への刺激が強いため、酒さの症状を悪化させる可能性があります。赤み、炎症、ほてりなどが悪化し、肌が敏感になる可能性があります。 |
| 日焼け直後 | 肌が赤くなる ヒリヒリする 炎症を起こしている | 日焼け直後の肌は、バリア機能が低下しており、非常にデリケートな状態です。ハーブピーリング洗顔により、さらに肌に負担がかかり、炎症や色素沈着のリスクが高まります。 |
| 傷や炎症がある | 切り傷 擦り傷 ニキビの炎症 | 傷や炎症がある部分にハーブピーリング洗顔を使用すると、刺激が強すぎてしまい、症状が悪化する可能性があります。傷跡が残ったり、炎症が広がったりするリスクがあります。 |
2.2 ハーブピーリング洗顔前にパッチテストをしよう！
ハーブピーリング洗顔を使用する前は、必ずパッチテストを行いましょう。パッチテストは、腕の内側など、目立たない部分でハーブピーリング洗顔料を少量使用し、肌への反応を確認するテストです。
パッチテストで赤み、かゆみ、刺激などの異常が出た場合は、使用を中止し、皮膚科専門医に相談しましょう。
3. 敏感肌でも大丈夫？ハーブピーリング洗顔の注意点
ハーブピーリング洗顔は、肌のターンオーバーを促進し、様々な肌悩みに効果が期待できる一方、肌への刺激が強いという側面もあります。特に、敏感肌の方は以下の点に注意が必要です。
3.1 ハーブピーリング洗顔中の刺激に注意
ハーブピーリング洗顔料は、天然由来の成分を配合しているものが多く、肌に優しいイメージがありますが、スクラブ剤として配合されているハーブや穀物の粒子が、敏感肌にとっては刺激になることがあります。洗顔中に、
ピリピリとした刺激や赤み、かゆみを感じた場合は、すぐに使用を中止し、ぬるま湯で丁寧に洗い流してください。症状が続く場合は、皮膚科専門医に相談しましょう。
3.2 肌の状態に合わせて使用頻度を調整する
敏感肌の方は、肌のターンオーバーが乱れがちで、バリア機能が低下している場合が多く見られます。ハーブピーリング洗顔料の使用頻度は、週に1～2回を目安とし、肌の状態に合わせて調整しましょう。毎日使用すると、
肌への負担が大きくなり、乾燥や肌荒れの原因となる可能性があります。洗顔後は、必ず保湿ケアを行い、肌のバリア機能を保つように心がけましょう。
3.3 パッチテストの実施
初めてハーブピーリング洗顔料を使用する際は、必ずパッチテストを行いましょう。顔よりも皮膚の薄い、
腕の内側などに少量を塗布し、24時間後に赤みやかゆみなどの異常が出ないかを確認します。異常が見られた場合は、使用を控えましょう。
3.4 成分表示を確認
ハーブピーリング洗顔料を選ぶ際には、成分表示をしっかりと確認することが大切です。敏感肌の方は、
アルコールや合成香料、着色料などの刺激性の強い成分が配合されていないものを選びましょう。また、肌に優しい成分として知られる、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されていると、より安心です。
3.5 その他
- 生理前や妊娠中などは、ホルモンバランスの影響で肌が敏感になっている場合があるので、ハーブピーリング洗顔の使用は避けましょう。
- 日焼け直後の肌や、傷や湿疹などがある部分への使用も控えましょう。
- ハーブピーリング洗顔後は、紫外線の影響を受けやすくなっているので、日焼け止めを塗るなど、UVケアを徹底しましょう。
上記を参考に、ご自身の肌質や肌の状態に合ったハーブピーリング洗顔を選び、正しく使用することで、健やかな肌を目指しましょう。
参考資料:
敏感肌でも安心？ハーブピーリングの注意点｜美容皮膚科医が解説｜スキンケア大学
4. ハーブピーリング洗顔の頻度は？
ハーブピーリング洗顔は、通常の洗顔料とは異なり、肌への負担を考慮する必要があります。適切な頻度で行うことで、肌トラブルを防ぎながら、その効果を最大限に引き出すことができます。とはいえ、肌質や使用しているハーブピーリング洗顔料によって最適な頻度は異なるため、一概には言えません。そこで、この章では、肌質別に最適な頻度や、使用上の注意点について詳しく解説していきます。
4.1 肌質別の使用頻度の目安
ハーブピーリング洗顔の頻度は、肌質によって調整することが大切です。以下の表を参考に、自分の肌質に合った頻度を見つけましょう。
| 肌質 | 頻度 | 注意点 |
|---|---|---|
| 普通肌 | 週に2～7回程度 | 特に目立った肌トラブルがない場合は、この頻度を目安に、肌の状態を見ながら調整しましょう。 |
| 脂性肌 | 週に3～7回程度 | 皮脂分泌が多い脂性肌は、他の肌質に比べてハーブピーリング洗顔の頻度を上げても問題ありません。ただし、洗いすぎると必要な皮脂まで奪ってしまうため、注意が必要です。 |
| 乾燥肌 | 週に1～7回程度 | 乾燥肌はバリア機能が低下しやすいため、ハーブピーリング洗顔の頻度を控えめにしましょう。乾燥が気になる場合は、使用頻度を減らすか、低刺激タイプの商品を選ぶのがおすすめです。 |
| 敏感肌 | 週に1～7回程度 | 敏感肌は、ハーブピーリング洗顔によって刺激を感じやすいです。使用後は必ず保湿ケアを丁寧に行い、肌の状態をよく観察しましょう。赤みやヒリつきなどの症状が出た場合は、使用を中止し、皮膚科医に相談してください。 |
※上記はあくまでも目安です。肌の状態に合わせて、使用頻度を調整してください。
4.2 ハーブピーリング洗顔の使用頻度に関する注意点
- 初めて使用する場合は、週に1回程度の使用から始め、肌の様子を見ながら徐々に頻度を増やしていくようにしましょう。
- 生理前や生理中は、肌が敏感になっているため、ハーブピーリング洗顔の使用を控えるか、頻度を落とすようにしましょう。妊娠中も、ホルモンバランスの変化によって肌が敏感になっている場合があるので、注意が必要です。心配な場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。
- ハーブピーリング洗顔を使用した後は、化粧水や乳液などでしっかりと保湿ケアを行いましょう。保湿ケアを行うことで、肌のバリア機能を保ち、乾燥や肌トラブルを防ぐことができます。
- 毎日使用すると、肌への負担が大きくなってしまう可能性があります。肌のターンオーバーを正常に保つためにも、適切な頻度で使用することが大切です。
4.3 使用頻度を守って、健康的な肌へ
ハーブピーリング洗顔は、正しく使用することで、様々な肌トラブルの改善効果が期待できます。しかし、使用頻度を誤ってしまうと、肌への負担が大きくなり、逆効果になってしまう可能性も。自分の肌質や状態に合った頻度で使用し、健康的な美肌を目指しましょう。
参考資料:
ハーブピーリング洗顔とは？効果や頻度、おすすめ商品をご紹介 | シロノクリニック
5. 【目的別】ハーブピーリング洗顔のおすすめ商品
ハーブピーリング洗顔は、商品によって配合成分や粒子の細かさ、洗浄力が異なるため、自分の肌質や悩みに合わせて選ぶことが大切です。ここでは、目的別に分けておすすめのハーブピーリング洗顔料をご紹介します。自分にぴったりの商品を見つけて、ツルツルすべすべの肌を目指しましょう！
5.1 ニキビケアにおすすめのハーブピーリング洗顔
5.1.1 プロアクティブ 薬用ニキビケア洗顔料
思春期ニキビや大人ニキビに悩む方におすすめの医薬部外品洗顔料です。有効成分のサリチル酸が毛穴の奥の皮脂や汚れを取り除き、ニキビの発生を防ぎます。また、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑え、肌荒れを防ぎます。細かいスクラブが配合されているので、毛穴の黒ずみやくすみが気になる方にもおすすめです。
5.1.2 ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
ニキビ予防に効果的な薬用洗顔パスタです。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌し、炎症を抑えます。また、天然由来のイオウ（清製硫黄）が毛穴の奥の皮脂や汚れを吸着し、ニキビを防ぎます。メントール配合で、洗い上がりはスッキリ爽快です。
5.2 毛穴ケアにおすすめのハーブピーリング洗顔
5.2.1 ファンケル マイルドクレンジング オイル
毛穴の黒ずみ・角栓詰まりが気になる方におすすめのクレンジングオイルです。するんとメイクになじみ、毛穴につまった角栓や黒ずみをしっかり落とし、毛穴の目立たない肌に導きます。防腐剤、香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤はすべて無添加で、敏感肌の方でも安心して使用できます。
5.2.2 suisai(スイサイ) ビューティクリア パウダーウォッシュ
酵素洗顔パウダーで、毛穴の黒ずみ汚れ、角栓、古い角質をオフします。1回使い切りの個包装タイプで、旅行や出張にも便利です。タンパク分解酵素と皮脂分解酵素の2種類の酵素が配合されており、毛穴の奥の汚れや古い角質を分解し、除去します。
5.2.3 a.o.e(エーオーイー) organic cosmetics ブーストフェイシャルウォッシュ オイリー
ヨクイニンベースのハーブピーリングで毛穴の黒ずみ、角質をオフします。洗顔後に、泡パックで5～10分置くタイプ。通常のピーリングのようなダウンタイムがなく、ハーブ以外のものは一切使用していないので強制剥離もなく、自然剥離を促すものなので毎日使用できます。
5.3 くすみケアにおすすめのハーブピーリング洗顔
5.3.1 オバジC 酵素洗顔パウダー
毛穴汚れ、古い角質によるくすみが気になる方へ。ビタミンC配合の酵素洗顔パウダーが、毛穴の黒ずみ汚れや古い角質を取り落とし、透明感のある明るい肌へと導きます。週に1〜2回の使用が目安です。
5.3.2 トランシーノ 薬用クリアウォッシュ
美白*ケアもできる薬用洗顔料です。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐトラネキサム酸を配合。くすみ*の原因となるメラニンを含む古い角質や毛穴汚れをしっかり落とし、明るい肌に洗い上げます。*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
5.4 敏感肌におすすめのハーブピーリング洗顔
5.4.1 キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料
敏感肌の方におすすめの、セラミドケア*ができる泡洗顔料です。肌の必須成分「セラミド」を守りながら、皮脂による毛穴 problems を防ぎます。肌荒れしにくい、低刺激性の処方です。* セラミドの働きを効果的に補い、潤いを与える
5.4.2 ミノン アミノモイスト モイストミルキー クレンジング
乾燥肌、敏感肌の方のための、ミルクタイプのクレンジングです。肌に負担をかけずにメイクや汚れを落とし、しっとりとした洗い上がりです。9種類の保水アミノ酸配合で、肌に潤いを与えます。無香料、無着色、弱酸性、アルコールフリー、アレルギーテスト済みです。
5.4.3 a.o.e(エーオーイー) organic cosmetics ブーストフェイシャルウォッシュ DRYドライ
ヨクイニンベースのハーブピーリングで毛穴の黒ずみ、角質をオフします。洗顔後に、泡パックで5～10分置くタイプ。肌質別の3種類があり、敏感肌はこのドライタイプ。天然ハーブ１００％のピーリングなので、自然剥離を促すもので毎日使用できます。
6. ハーブピーリング洗顔の手順
ハーブピーリング洗顔の効果を最大限に引き出すために、正しい手順で丁寧に行いましょう。手順を守らないと、肌に負担をかけてしまう可能性があるので注意が必要です。各ステップごとに詳しく解説していきます。
6.1 洗顔
まずは、ぬるま湯で顔を洗います。このとき、ゴシゴシとこすらず、優しく洗い流すことが大切です。肌の汚れやメイクを落とすことで、ハーブピーリング洗顔料の成分が肌に浸透しやすくなります。
6.2 ハーブピーリング洗顔料を泡立てる
手のひらに適量のハーブピーリング洗顔料を取り、水を加えながら泡立てます。洗顔ネットを使うと、簡単にきめ細かい泡を作ることができます。泡立ちが悪い場合は、水を少しずつ足しながら調整しましょう。きめ細かい泡で洗うことで、肌への摩擦を軽減し、毛穴の奥まで汚れを落とすことができます。
6.3 顔全体に優しくなじませる
泡立てたハーブピーリング洗顔料を、顔全体に優しくなじませます。このとき、円を描くように優しくマッサージするように洗うのがポイントです。特に、毛穴の黒ずみやザラつきが気になる部分は、念入りに洗いましょう。ただし、ゴシゴシとこするのは逆効果なので、優しく丁寧に洗うように心がけましょう。
6.4 丁寧に洗い流す
ハーブピーリング洗顔料を洗い残さないように、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。生え際やあごの裏などは洗い残ししやすいので、特に注意が必要です。洗い残しがあると、肌トラブルの原因となる可能性があるので、しっかりと洗い流しましょう。
6.5 保湿ケア
ハーブピーリング洗顔後は、化粧水、美容液、乳液などでしっかりと保湿を行います。ハーブピーリング洗顔料は、古い角質を取り除くことで、肌を乾燥しやすくしてしまうことがあります。そのため、保湿ケアを丁寧に行うことが大切です。自分の肌質に合った保湿ケアアイテムを選び、肌に潤いを与えましょう。
7. ハーブピーリング洗顔でよくある質問
7.1 ハーブピーリング洗顔の使用期限は？
ハーブピーリング洗顔の使用期限は、商品によって異なります。未開封の場合の目安は記載されていることが多いですが、開封後はできるだけ早く使い切るようにしましょう。一般的に、開封後は3ヶ月以内に使い切るのが良いとされています。使用期限が過ぎたものは、効果が薄れたり、肌トラブルの原因になる可能性があるので使用を控えましょう。詳しくは、各商品の使用上の注意をよく読み、正しく使用してください。
7.2 ハーブピーリング洗顔は毎日使っていい？
ハーブピーリング洗顔は、商品や肌質によって毎日使用できるものとそうでないものがあります。毎日使用できるものの場合でも、肌の状態を見ながら使用頻度を調整することが大切です。乾燥肌や敏感肌の方は、週に1～2回の使用から始めるのがおすすめです。肌の赤みやひりつきが気になる場合は、使用を中止し、皮膚科医に相談しましょう。
7.3 ハーブピーリング洗顔後に化粧水や乳液は必要？
ハーブピーリング洗顔後は、肌の角質が除去され、乾燥しやすくなっています。化粧水や乳液でしっかりと保湿することが大切です。洗顔後の清潔な肌に、化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで油分を与え、肌の水分と油分のバランスを整えましょう。自分の肌質に合った保湿ケアをするようにしましょう。たとえば、乾燥肌の人はセラミド配合の保湿剤を使用したり、オイリー肌の人はさっぱりとした使い心地の化粧水を使用したりするのもおすすめです。保湿ケアについては、資生堂のサイトも参考になるでしょう。
7.4 ハーブピーリング洗顔でシミは消える？
ハーブピーリング洗顔は、古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進する効果が期待できます。しかし、すでにできてしまったシミを完全に消すことは難しいと言われています。シミの原因となるメラニン色素は肌の奥深くに存在するため、ハーブピーリング洗顔だけで完全に除去することは困難です。シミが気になる場合は、美白化粧品を使用したり、皮膚科でレーザー治療を受けたりするなどの方法も検討してみましょう。
7.5 ハーブピーリング洗顔を使う上での注意点は？
ハーブピーリング洗顔を使用する際には、以下の点に注意しましょう。
- 肌に傷や湿疹などがある場合は使用を控えましょう。
- 目に入らないように注意し、目に入った場合はすぐに洗い流しましょう。
- 使用中に赤み、はれ、かゆみ、刺激などの異常が現れた場合は、使用を中止し、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。
- 使用後は、直射日光を避け、日焼け止めを使用するなど、肌を紫外線から守りましょう。
- 乳幼児の手の届かないところに保管しましょう。
7.6 ハーブピーリング洗顔と普通の洗顔料は何が違う？
ハーブピーリング洗顔と普通の洗顔料の大きな違いは、古い角質を取り除く効果の強さです。ハーブピーリング洗顔は、天然成分の微粒子などを配合しており、毛穴の奥の汚れや古い角質をしっかりと除去することができます。一方、普通の洗顔料は、肌の汚れを落とすことを目的としており、角質ケア効果はマイルドです。肌質や目的に合わせて使い分けるようにしましょう。
7.7 朝に使ってもいい？
ハーブピーリング洗顔は、商品や肌質によっては、朝に使用しても問題ありません。ただし、洗浄力が強いため、乾燥肌や敏感肌の方は、朝に使用すると肌に負担がかかりすぎる可能性があります。朝に使用する場合には、洗顔後はしっかりと保湿ケアを行い、日焼け止めを塗るなど、肌を紫外線から保護することが大切です。心配な場合は、夜のみの使用にとどめたり、皮膚科医に相談したりするのも良いでしょう。
7.8 おすすめ商品は？
おすすめのハーブピーリング洗顔は、以下の通りです。目的や肌質に合わせて選びましょう。
| 商品名 | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|
| スキンフード ブラックシュガー パーフェクト スクラブウォッシュ | 黒糖のスクラブが古い角質や毛穴の汚れをしっかりオフ。しっとりとした洗い上がり。 | 1,000円台 |
| エーオーイー ブーストフェイシャルウォッシュ エイジングケア | 3種のクレイとハーブピーリングパックが特徴。リンゴ幹細胞エキスなどの美容エキスを配合した年齢肌ケア | 2,000円台 |
| エッセンシャル フォーミー クレンジングオイル | きめ細かい泡で毛穴の奥まで汚れを落とす。肌に優しい使い心地。 | 3,000円台 |
7.9 敏感肌でも使える？
敏感肌の方は、ハーブピーリング洗顔を使用する際に、以下の点に注意しましょう。
- 必ずパッチテストを行う
- 低刺激のものを選ぶ
- 使用頻度を守る
敏感肌でも、正しく使用すれば、ハーブピーリング洗顔の benefits を得ることができます。心配な場合は、皮膚科医に相談してから使用することをおすすめします。
8. まとめ
ハーブピーリング洗顔は、古い角質や毛穴汚れを優しく除去し、肌のターンオーバーを促進することで、ニキビ、毛穴、くすみなどの肌悩みに効果が期待できます。しかし、肌への刺激が強い場合もあるため、自身の肌質に合った商品を選び、正しい方法で使用することが大切です。頻度を守り、丁寧な洗顔と保湿ケアを心がけることで、より効果的にハーブピーリング洗顔の効果を実感できるでしょう。
