アイシートの使い方｜貼るタイミング・時間・順番と寝たまま使うコツ

アイシートを買ってみたものの、「化粧水の前？後？」「何分貼ればいい？」「寝たまま使っても大丈夫？」と迷う方は少なくありません。アイシートは種類によって使える時間や貼る順番が違うため、手元のシートに合った使い方を知っておくと、毎日のケアがぐっと続けやすくなります。

この記事では、アイシート（目元シート・目元パック）の基本の使い方から、寝たまま使うときのコツ、日中の使い方、よくある失敗までをまとめました。後半では、a.o.e の24時間アイシート「UNDEREYEMASK（アンダーアイマスク）」の使い方も、商品ページの記載にそって紹介します。

アイシートの使い方は「種類」で変わる

まず確認したいのは、使っているアイシートがどのタイプかです。同じ「目元に貼るシート」でも、素材と想定されている使用時間が違います。

不織布タイプ（美容液を含ませたシート）

紙や不織布に美容液を含ませたタイプです。乾いてくると肌から水分を奪いやすくなるため、パッケージに書かれた時間（数分〜十数分が多い）を守り、乾く前にはがすのが基本です。

ハイドロゲル・ジェルタイプ

ぷるんとしたジェル状のシートで、不織布より乾きにくいのが特徴です。製品によって使える時間が大きく異なるので、「〇分」「就寝中も可」などの表示を確認します。

ウォータースキンシート（生パックタイプ）

美容液そのものをシート状にしたタイプで、a.o.e の UNDEREYEMASK がこれにあたります。肌にやわらかく密着し、長時間貼っていられる設計のものがあります。UNDEREYEMASK の場合は「最低2時間以上、可能なら就寝中（8時間以上）」が商品ページの推奨です。

• 不織布タイプ：短時間で使い切る。乾く前にはがす
• ハイドロゲル・ジェルタイプ：表示の時間に合わせる
• ウォータースキンシート：長時間・就寝中も使えるものがある（製品の表示を確認）

アイシートを貼るタイミングと順番

基本は「スキンケアの最後」

多くのアイシートは、洗顔のあとに化粧水などで肌を整えてから貼ります。a.o.e の UNDEREYEMASK は、いつものスキンケア（化粧水・美容液・乳液・オイル・アイクリームなど）をすべて終えたあと、最後に貼るのが商品ページの使い方です。

先にシートを貼ってしまうと、その上からクリームを塗れません。また、クリームを塗った直後で表面がベタついていると、シートがずれやすくなります。クリームが肌になじむまで少し待ってから貼ると、きれいに密着しやすくなります。

おすすめの順番（夜）

• 1. クレンジング・洗顔で、メイクや汚れを落とす
• 2. 化粧水・美容液で整える（導入美容液を使う方は化粧水の前に）
• 3. 乳液・クリーム・アイクリームでうるおいを守る
• 4. 最後にアイシートを貼る

この「洗う → 整える → 与える → 守る」の流れは、a.o.e が大切にしている「プレケア（与える前に整える）」の考え方とも重なります。目元だけを特別扱いするのではなく、まず肌全体の土台を整えてから目元のシートを重ねる、という順番がポイントです。

何分貼る？使用時間の目安

使用時間は、シートの種類と製品の表示に従うのがいちばん安心です。目安として整理すると、次のようになります。

• 不織布タイプ：パッケージ記載の時間（乾く前にはがす）
• ハイドロゲル・ジェルタイプ：製品ごとの表示に合わせる
• UNDEREYEMASK：最低2時間以上。可能なら就寝中（8時間以上）

UNDEREYEMASK の商品ページでは、「長時間貼ることで、よりしっとりとしたうるおいを目指せる」「続けて使うことで、よりしっとりとうるおった肌を目指せる」と案内しています。短時間で済ませたい日もあると思いますが、時間がとれる夜は寝る前に貼って、そのまま朝まで使う方法が取り入れやすいでしょう。

寝たまま使うときのコツ

「目元パック 寝たまま」と検索する方が多いように、寝ている時間を使えるのは長時間タイプのアイシートの大きな魅力です。ただし、寝たまま使えるかどうかは製品によって違います。就寝中の使用を想定していないシートは、寝たまま使わないようにしましょう。

就寝中も使えるシートの場合は、次の点を意識すると快適です。

貼る位置は「目のきわから少し離して」

シートの端が目に近すぎると、まばたきのたびに当たって気になったり、目に入ったりする原因になります。下まぶたのきわから少し離し、目尻に向かって沿わせるように貼ります。

貼る前に手と目元を整える

手に残ったクリームや水分でシートがすべりやすくなります。貼る前に手を軽くふき、目元のクリームがなじんでいるかを確認しましょう。

枕との摩擦を減らす

横向きで寝ると、枕にこすれてシートがずれることがあります。あお向けで寝る、やわらかい素材の枕カバーにするなど、こすれにくい環境をつくるのがおすすめです。

朝は「ゆっくり」はがす

はがすときは、目尻側からゆっくりと。勢いよく引っぱると、目元の皮膚を引っぱってしまいます。はがしたあとは、残ったうるおいを指の腹で軽くなじませる程度で十分です。

日中・朝に使うときのポイント

アイシートは夜だけのものではありません。UNDEREYEMASK の商品ページでは、「できるだけ長時間の使用がおすすめで、可能であれば朝から使う」「仕事中のリフレッシュや午後の気分転換にも」と案内しています。

• 在宅ワークや家事の時間に貼っておく
• 午後、パソコン作業の合間に気分転換として使う
• メイク前に使う場合は、はがしたあと少し時間をおいてからメイクする

外出前に使うときは、目元に残ったうるおいが表面に残っているとメイクがよれやすくなります。なじませてから、薄くベースメイクを重ねるとスムーズです。

アイシートでよくある失敗

乾いたシートを貼りっぱなしにする

不織布タイプを表示より長く貼りっぱなしにすると、乾いたシートが目元の水分を奪う原因になります。長時間使いたい場合は、長時間用に作られたシートを選びましょう。

こすって貼り直す

ずれたシートを何度も貼り直すと、そのたびに目元の皮膚をこすることになります。最初に鏡を見ながら位置を決め、そっと置くように貼るのがコツです。

肌に合わないのに使い続ける

赤み・かゆみ・刺激などを感じたときは、すぐに使用をやめましょう。症状が続く場合は、皮膚科専門医などに相談してください。

a.o.e UNDEREYEMASK の使い方

a.o.e UNDEREYEMASK（アンダーアイマスク）は、ウォータースキンシートを採用した24時間アイシートです。60枚入り・日本製・無香料で、パラベンや石油系界面活性剤、合成着色料などを使わない10ピュアフリー処方、天然由来原料100％でつくられています。

使い方（商品ページより）

• お風呂上がりに、いつもどおりスキンケアをする
• 乳液やオイル、アイクリームを使う方は、それらを塗ったあと最後に貼る
• 最低2時間以上おいてからはがす。可能なら就寝中（8時間以上）の使用がおすすめ
• 目元だけでなく、口元に使うこともできる
• 日中は、できれば朝から。仕事中や午後の気分転換にも

3つのタイプから選べる

• AGINGCARE（エイジングケア＝年齢に応じたお手入れ）：目元のハリ不足が気になる方に
• BRIGHTENING（ブライトニング）：ビタミンC誘導体（3-O-エチルアスコルビン酸）とアルブチンを配合。乾燥によるくすみが気になる方に
• CIRCULATION（サーキュレーション）：グルコシルヘスペリジンなどを配合。目元の疲れた印象が気になる方に

どのタイプも、全成分の由来・原産国・配合目的を商品ページで公開しています。成分を確かめてから選びたい方は、全成分表もあわせてご覧ください。

a.o.e が目元ケアで大切にしていること

a.o.e は「Effect Organic ― 土台浸透美容」をコンセプトにしたオーガニックスキンケアブランドです。化粧水や美容液を重ねる前に、クレンジングや角質ケアで肌の土台を整える「プレケア」を提案し、うるおいが角質層まで浸透しやすい土台づくりを大切にしています。

目元ケアも同じ考え方です。高価なアイテムを足す前に、こすらない洗顔、正しい順番、続けられる習慣を整えること。そのうえで、寝ている時間を使えるアイシートを最後に重ねる。この積み重ねが、年齢に応じたお手入れの土台になります。

目元パックや目元シートの選び方は目元パック＆目元シートおすすめ10選、アイクリームとの違いはアイクリーム・アイセラムとアイシートの違い、シートの素材についてはウォータースキンシート（ジェリーシート）とはでくわしく紹介しています。

よくある質問

Q1. アイシートは化粧水の前と後、どちらに貼りますか？

多くのアイシートは、化粧水などで肌を整えたあとに貼ります。a.o.e UNDEREYEMASK は、化粧水・乳液・アイクリームまでのスキンケアを終えたあと、最後に貼る使い方です。製品によって異なるため、パッケージや商品ページの使い方を確認してください。

Q2. アイシートは寝たまま使っても大丈夫ですか？

就寝中の使用を想定したシートであれば、寝たまま使えます。UNDEREYEMASK は、最低2時間以上、可能なら就寝中（8時間以上）の使用を商品ページで推奨しています。不織布タイプなど短時間用のシートは、表示の時間を守り、寝たまま使わないようにしましょう。

Q3. アイシートは毎日使ってもいいですか？

毎日の使用を想定したシートであれば、毎日使えます。UNDEREYEMASK の商品ページでは、続けて使うことで、よりしっとりとうるおった肌を目指せると案内しています。赤み・かゆみなどを感じたときは使用をやめ、皮膚科専門医などに相談してください。

24時間アイシート UNDEREYEMASK の商品ページ

スキンケアの最後に貼って、寝ている時間も目元のうるおいケアに。3タイプの違いや全成分は、商品ページでご確認ください。

a.o.e UNDEREYEMASK（24時間アイシート）の商品ページはこちら