肌の免疫力を高めるには？話題の「育菌スキンケア」でバリア機能アップ

06/15/2025

肌の免疫力を高めるには？話題の「育菌スキンケア」でバリア機能アップ

肌の「免疫力」とは？——そもそも何が違うのか

スキンケア市場で「肌の免疫力」というワードが急上昇しています。
単なる“保湿”や“美白”と違い、「免疫力」は肌本来の防御力＝外部刺激や菌・ウイルス、アレルゲンに負けない“しなやかさ”そのもの。
医学的には「バリア機能」「皮膚免疫」として語られ、主に

皮膚表面の角層バリア（細胞間脂質・NMFほか）
常在菌（美肌菌）バランス
ランゲルハンス細胞など皮膚の免疫細胞

この3つが連動し、外敵から肌を守っています。

皮膚のバリア機能と“肌免疫”の最新科学

バリア機能が強い肌は、水分を逃さず、外部刺激にも負けにくい。
近年、バリア低下と肌トラブル（乾燥・赤み・ニキビ・アトピー）の関係性が数値で示されており、たとえば「セラミドが正常の70%未満になると肌荒れ発生率が3倍以上」というデータもあります（出典：日本皮膚科学会誌2023）。

常在菌（美肌菌）が免疫に果たす役割

もう一つ、近年注目されているのが**「肌フローラ（常在菌叢）」**。
皮膚には1cm²あたり100万個以上の菌が棲みつき、「善玉（美肌菌）」「悪玉」「育菌スキンケアの仕組みと、なぜ注目されるのか

肌フローラ＝“肌の腸内細菌”とは？

「腸活」という言葉が定着しましたが、実は肌にも腸と同じように“菌の生態系＝フローラ”が存在します。
このバランスを整えること＝**“育菌”**が、スキンケアの最前線へ。

免疫力を上げる「発酵」「プロバイオティクス」成分

発酵エキス（乳酸菌発酵液・納豆菌・酵母エキスなど）
プロバイオティクス・プレバイオティクス配合コスメ
グルカン・セラミド・NMF増強成分

これらは肌の善玉菌を増やし、pH・皮脂バランスを調整→バリア・免疫細胞の活性化に直結。
2024年の臨床論文でも「乳酸菌発酵液配合セラムを8週間使用でバリア回復率＋25％」と示されています。

花粉・マスク・ストレス時代の新・肌ケア戦略

環境ストレスと肌トラブルのリアル

花粉・PM2.5・マスク・空調・ストレスでバリア機能は毎日ダメージ
肌免疫低下→赤み・かゆみ・ニキビ・慢性乾燥に直結
デジタル疲労（ブルーライト）も肌フローラを乱すという最新報告

正しい育菌ケア手順・商品選びのポイント

洗いすぎ・アルコール過多はNG（菌バランスを崩す）
弱酸性洗顔・低刺激アイテムを選ぶ
発酵成分・プロバイオティクス入りの美容液を“育菌ケアの主軸”に
過剰な角質オフ・ピーリングも控えるのが◎

肌免疫を強くする、おすすめスキンケア成分とアイテム

主要成分リスト（ビフィズス菌発酵液／乳酸菌／セラミドなど）

成分名	主な働き	研究・エビデンス
乳酸菌発酵液	肌フローラの善玉菌を増やし、pH正常化	バリア回復率＋25％（8週）
ビフィズス菌培養液	赤み・刺激抑制／敏感肌バリアサポート	炎症低減、肌荒れリスク↓
セラミド（天然型）	角層の水分保持＆バリア強化	セラミド低下→バリア機能半減
NMF複合体	保湿・柔軟性アップ	角層の弾力＋うるおい維持

a.o.eおすすめ「発酵セラム」など商品紹介＋ユーザーボイス

a.o.e ORGANIC｜BOOST SERUM（リポソーム発酵セラム）

乳酸菌発酵液＋NMF複合体配合
8週間で水分量＋27%、赤み−33%（臨床データあり）
敏感肌・マスク荒れ・花粉シーズンにも◎

ユーザーボイス
「花粉の時期も赤みゼロ！」「肌の乾燥が気にならなくなった」「マスク荒れも改善」
▶公式サイトで詳細を見る

Q&A・よくある疑問

Q1. 育菌スキンケア、どのくらいで効果を感じますか？

A. 個人差はありますが、バリア機能の回復は約2週間〜4週間で実感する方が多いです。
継続使用がカギです。

Q2. 敏感肌や子どもにも使えますか？

A. 弱酸性・発酵成分中心のアイテムならOK。
パッチテスト推奨ですが、a.o.eセラムは敏感肌・家族使用実績も豊富です。

Q3. 菌のバランスを乱さない生活習慣は？

A. 洗いすぎ防止／バランスよい食事／睡眠・ストレス管理／
インナーケア（乳酸菌飲料等）もあわせて習慣化がおすすめ。

まとめ＆今すぐできる育菌チャレンジ

肌の免疫力＝外部刺激に負けない「強さ」と「しなやかさ」。
現代人の肌には育菌スキンケア＋バリア強化成分が必須です。
a.o.eのBOOST SERUMは、最新エビデンスと臨床実績で、あなたの「ゆらがない肌づくり」を応援します。
まずは“菌バランス”意識から、今日から始めてみませんか？